床叫不停娇喘？可能是这些睡眠障碍在作祟

夜深人静时，突然被伴侣或家人的"床叫"声惊醒？这种被称为"睡眠发声"的现象，在医学上其实是一种值得重视的睡眠障碍信号。不同于普通的梦话，持续性的娇喘、呻吟声往往暗示着更深层的健康问题。

睡眠发声障碍是指在睡眠期间发出异常声音的病症，包括呻吟、娇喘、尖叫等。这些声音通常发生在深度睡眠阶段，患者本人往往毫无察觉，却严重影响同寝者的睡眠质量。根据睡眠医学研究，这类症状可能与多种生理因素相关。

这是最常见的原因之一。当上呼吸道在睡眠中反复阻塞，会导致呼吸暂停和血氧饱和度下降。身体为恢复呼吸会发出类似娇喘的声音，通常伴随剧烈喘息和身体抽动。这种情况需要及时进行多导睡眠监测确诊。

夜间是哮喘易发时段，气道收缩会导致呼吸困难，发出喘息声。患者可能在睡梦中感到胸闷、气短，但醒来后症状缓解。若伴有咳嗽、胸闷等症状，建议进行肺功能检查。

平躺时胃酸易反流至食道，刺激呼吸道引发痉挛和喘息声。这种情况常伴有烧心、反酸等症状，可通过调整睡姿和饮食习惯改善。

睡眠中突然出现的恐惧感会导致呼吸急促、心跳加快，发出类似娇喘的声音。这种情况多与焦虑症、创伤后应激障碍相关，需要心理科专业评估。

这是一种特殊的睡眠障碍，患者在呼气时发出持续的呻吟声，声音特征类似娇喘。这种情况通常需要通过视频多导睡眠图来确诊。

若持续出现睡眠发声症状，建议前往睡眠专科就诊。医生可能会建议进行多导睡眠监测，记录整夜的脑电波、呼吸、血氧等数据，明确诊断后再制定个性化治疗方案。

若睡眠发声伴随以下症状，建议尽快就医：频繁惊醒、日间极度困倦、记忆力下降、晨起头痛、血压升高。这些可能是严重睡眠障碍的危险信号，需要专业医疗干预。

睡眠质量直接影响整体健康，异常的"床叫"声不容忽视。通过科学诊断和规范治疗，大多数睡眠障碍都能得到有效改善，重获宁静夜晚和充沛精力。